Archief van
Categorie: Coaching

Burn out

Burn out

Wanneer je slaapproblemen hebt is dit natuurlijk heel vervelend, slaapproblemen zijn veel voorkomend. Wanneer je hier last van hebt zijn er veel verschillende dingen die je eraan kan gaan doen. Het hangt natuurlijk af van wat de reden is als het gaat om de slaapproblemen. Wanneer je slaapproblemen hebt kan het bijvoorbeeld komen doordat je buren hebt die elke dag tot de laatste uurtjes gaan feesten, dit kan een reden zijn waardoor je gemakkelijk slecht kan gaan slapen. Wanneer dit het geval zou zijn zou je er voor kunnen kiezen om eens een keer naar de buren toe te stappen. En op een normale manier uit proberen te gaan leggen waar je mee zit. En dat je slaapproblemen hebt doordat ze tot de laatste uurtje aan het feesten zijn thuis en vrij veel kabaal maken. En wanneer je dit doet zul je zien dat je in het vervolg gemakkelijker en beter kan gaan slapen. Het kan ook zijn dat je heel veel stress hebt en daardoor slaapproblemen  gaat hebben. Als je dit hebt betekent dit namelijk dat je niet kan slapen door de stress die je krijgt van bijvoorbeeld school of werk. Dit kan heel vervelend zijn, als je een lange tijd veel stress hebt, en daardoor kun je er misschien maar eens voor gaan kiezen om een afspraak te gaan hebben met een dokter. Wanneer je veel langdurige stress hebt kun je kans krijgen op een burn out. Een burn out is heel vervelend en wil je absoluut niet krijgen, hier zal je namelijk een langere tijd veel last van gaan hebben. Mede daardoor is het goed op op te passen en er voor te kiezen iets meer rust te gaan nemen. Burn out

Bang voor een burn out?

Wanneer je bang bent voor een burn out is het misschien een goed idee zijn om een keer een kijkje te gaan nemen bij burn out. Er zijn veel mensen die hier heen gaan wanneer ze bang zijn voor een burn out. Wanneer je een burn out hebt kun je slaapproblemen krijgen en zul je veel stress kunnen krijgen. Er is nog niet echt een medicijn voor een burn out. Je zou er dan voor kunnen gaan kiezen om ervoor te zorgen dat je rust gaat nemen. Wanneer je een burn out hebt zou ik je adviseren om even een tijdje niet te gaan werken, wanneer je dit wel doet zul je langdurig last blijven houden van een burn out.

 

Carrière coaching is aan te raden

Carrière coaching is aan te raden

Sta jij aan het begin van je carrière en weet je zeker dat je het optimale uit je carrière wilt halen? Dan is het zeker aan te raden om te kijken naar de mogelijkheden van carrière coaching, want hierbij weet je zeker dat je er alles aan doet om ervoor te zorgen dat je het beste uit je carrière haalt en dat is natuurlijk erg fijn, want hierdoor kom je niet voor verrassingen te staan en dat is natuurlijk erg fijn. Hieronder zullen we het kort hebben over een aantal voorbeelden waarbij het zeker aan te raden is om hier aandacht aan te besteden.

Carrière coaching

Het beste uit je carrière halen

Als je het beste uit je carrière wilt halen, dan is het zeker aan te raden om een coach in te schakelen. Een coach kijkt namelijk samen met jou naar de mogelijkheden en weet precies wat je moet doen om het beste resultaat te behalen en dat is natuurlijk erg fijn, want hierdoor weet je zeker dat je een succesvolle carrière tegemoet gaat. Mocht dit niet het geval zijn, dan weet je zeker dat je niet het optimale eruit haalt en dat is gewoon zonde. Je wilt natuurlijk het beste uit je carrière halen en om deze reden is het zeker aan te raden om hier aandacht aan te besteden.

Advies van een specialist

Als je net je carrière begint, kun je domme beslissingen maken en dat is natuurlijk niet fijn en daarom is het goed om hier aandacht aan te besteden. Mocht je naar aanleiding hiervan nog vragen hebben, dan kun je altijd contact met ons opnemen. Wij helpen je graag verder bij het maken van de juiste beslissingen en dat is wel zo prettig, want hierdoor weet je zeker dat je er alles aan doet om ervoor te zorgen dat het goed gaat. Mocht dit niet het geval zijn, dan is dit enorm zonde. Je wilt namelijk niet zelf verkeerde beslissingen maken en om deze reden is het zeker aan te raden om een specialist in te schakelen. Mocht je hierbij advies willen, dan is het zeker aan te raden om te kijken naar de mogelijkheden. Wij helpen je ook graag bij het maken van de juiste keuzes. Het is namelijk van belang dat je de juiste keuzes maakt, want anders kan je achteraf voor verrassingen komen te staan en dat wil je natuurlijk niet.

Schuldhulpverlening

Schuldhulpverlening

Heb je grote schulden en kom je er zelf financieel echt niet meer uit. Dreigen je schulden verstrekkende gevolgen voor je te hebben en zie je door de bomen het bos niet meer? Dan kun ook jij je wenden tot de schuldhulpverlening. In eerste instantie zal een financieel adviseur zich over jouw situatie buigen, waarna de schuldhulpverlening ingezet worden.

De gemeenten zijn verantwoordelijk voor schuldhulpverlening

Schuldhulpverlening is tegenwoordig een zaak van de gemeente. In de praktijk meldt iemand zichzelf aan en wordt de financiële situatie in kaart gebracht. Vervolgens wordt gekeken wat een passende oplossing is. Dat hoeft niet altijd schuldhulpverlening te zijn, vaak is dat het echter wel. Voor het traject van schuldhulpverlening ingezet wordt in de vorm van een schuldsanering, moeten eerst de partijen die geld eisen op de hoogte worden gebracht en meewerken. Vaak doen ze dat wel, omdat ze wel weten dat ook zij van een kale kip niet kunnen plukken.

Een cliënt krijgt een vast bedrag per week

Wordt er gekozen voor schuldhulpverlening in de vorm van schuldsanering, dan gaat het inkomen van jou naar een derdenrekening. Jij krijgt een vastgesteld bedrag per week, de rest wordt door besteed aan de vaste lasten en alles wat overblijft wordt aangewend om de schulden in te lossen. Het traject duurt drie jaar en hoewel de schuldeisers vaak slechts een schijntje van het openstaand bedrag krijgen, wordt je na drie jaar sanering schuldenvrij verklaard en kun je aan je toekomst werken. Willen de bedrijven niet meewerken, dan kan schuldhulpverlening dit alsnog samen met jou via de rechter afdwingen.Schuldhulpverlening

Mensen komen noodgedwongen in contact met voedsel- en kledingbank

Schuldhulpverlening is een loodzwaar traject. Ga maar na; gezinnen met kinderen moeten zich soms van 50 euro per week zien te redden. Hoewel er geen keuze is verder, is het voor de betrokken mensen buitengewoon zwaar. Vaak komen deze mensen dan ook in contact met de voedsel- en kledingbank, al worden de meeste mensen ook rechtstreeks geholpen door de omgeving, door familie en vrienden dus. Mensen die te maken hebben gehad met schuldhulpverlening zeggen echter ook dat het ze rust in het hoofd heeft gegeven. Steeds wisten ze waar ze aan toe waren en waar ze het financieel mee moesten doen. Dat bracht ze nadrukkelijk rust en regelmaat, zoals de wetenschap dat de vaste lasten steeds betaald worden dat ook gaf en geeft.

Relatie behoudende gespreksvoering

Relatie behoudende gespreksvoering

Mocht jij problemen hebben met je relatie, dan is het verstandig om in gesprek te gaan met een ervaren specialist. De betreffende persoon heeft namelijk veel ervaring als het gaat relaties en hierdoor is het verstandig om te doen aan relatie behoudend gespreksvoering. Hierbij weet je zeker dat er alles aan gedaan wordt om jouw relatie te redden. Dit is natuurlijk erg fijn, want je wilt niet jouw relatie niet op het spel zetten. Je hebt namelijk een unieke band met iemand en het zou zonde zijn als je dit zomaar laat liggen.

Relatie behoudende gespreksvoering

Wat gebeurd er tijdens deze gespreksvoering

Als je kiest voor relatie behoudende gespreksvoering wordt er een gesprek aangegaan tussen jou en jouw partner. Hierbij worden alle problemen bloot op tafel gelegd en wordt er alles aan gedaan om zodoende tot een optimaal resultaat te komen. Hierbij is het doel dat men elkaar beter leert te begrijpen, want dit zorgt ervoor dat je optimaal verder kunt met jouw relatie. Bij relatieproblemen komt het vaak voor dat er wantrouwen is naar de wederhelft. Om dit stukje wantrouwen weg te nemen is het populair om gebruik te maken van gespreksvoering. Hierbij leg je alles bloot op tafel waardoor er duidelijkheid komt in het wantrouwen. Mocht er echt problemen zijn, dan wordt hier ook open over gesproken. Het is dus het aan te raden om hier optimaal je best voor te doen, want alleen als beide partijen hun best doet, wordt er zo optimaal mogelijk deelgenomen aan de gespreksvoering. Ben jij benieuwd of het ook helpt voor jouw problemen? Dan is het zeker aan te raden om ook contact op te nemen met een specialist.

 

Kan ik het zelf niet doen?

Je kunt er natuurlijk voor kiezen om zelf het gesprek aan te gaan, maar dit is zeker af te raden. Het is belangrijk dat je tijdens zulke gesprekken alles uit de kast haalt en ook daadwerkelijk serieus aan de slag gaat. Mocht je het zelf doen, dan bestaat er een kans dat je jouw emoties niet onder controle kan houden. Dit is natuurlijk erg zonde en om deze reden is het echt aan te raden om een specialist in te huren. Alleen op deze manier ben je zeker dat je alles eraan doet om jouw relatie te redden. Ben jij benieuwd wat een specialist voor jou kan doen op het gebied van relatie behoudende gespreksvoering, dan is het zeker aan te raden om eens vrijblijvend contact op te nemen.

Hulp van burn out Rotterdam voor wanneer het niet meer zo soepel gaat

Hulp van burn out Rotterdam voor wanneer het niet meer zo soepel gaat

Het is niet leuk wanneer je stapels en stapels aan werk voor je hebt liggen. Je krijgt het maar niet af en iedereen zit de hele dag maar druk op je uit te oefenen. Op een gegeven moment gaat dat ook zijn tol eisen. Je wilt natuurlijk niets liever dan met plezier naar je werk toe gaan. Het punt waar alles je te veel wordt en je het gevoel hebt dat je niet meer het huis kan verlaten zonder dat je op het punt staat in te storten heet een burn out. Een fase in je leven waar je niet meer in staat bent om goed te functioneren in de samenleving. Een punt waar je niet meer zeker bent dat je je werk nog aankan. Deze mensen hebben het daadwerkelijk heel erg zwaar. Er bestaat hulp voor, bij Burn out Rotterdam! Als je meer wilt weten over hoe een burn out werkt en hoe jij er mee om kunt gaan, dit artikel is dan zeker iets voor jou.

Burn out Rotterdam

Wat is nou precies een burn out?

Het kan je zomaar overkomen dat je een burn out hebt, dat het je allemaal teveel wordt en je het gevoel hebt dat je op elk punt door de grond kunt zakken. Het kan dan zijn dat je last hebt van een burn out. Een burn out krijg je vaak wanneer je een overdosis aan stress hebt. Wanneer je zoveel hooi op je vork hebt genomen dat je het letterlijk niet meer aan kan. Het komt vaak voor dat leraren hier last van hebben. Leraren willen het beste voor hun studenten maar krijgen vaak niet het respect en de orde die ze verdienen. Ze besteden uren van hun vrije tijd om een leuke en interessante les voor je neer te zetten. Het komt dus geregeld voor dat leraren in zoveel stress komen te zitten dat ze een burn out ervaren.

Hoe voorkom je een burn out?

Een burn out is lastig aan te zien komen, het kan zo ineens gebeuren zonder dat je het verwacht. Dat je wakker wordt en je zelf er niet toe kunt krijgen om je bed uit te stappen, je zelf er niet toe kunt krijgen om mensen onder ogen te zien. Het kan zelfs zo erg zijn dat je niet eens meer mensen durft aan te raken of überhaupt in de buurt van wilt zijn. Het is dan belangrijk om heel veel rust te nemen. Het is belangrijk dat je weer helemaal er bovenop komt. Je eigen gezondheid is namelijk tien keer zo belangrijk.